Veckans utmaning: springa en mil. Utan att stanna alltså

Nu laddar vi om med en ny tradition här på måndagar i bloggen. Jag tänkte nämligen börja med "Veckans utmaning" och alltså utlova något skitjobbigt, eller halvkrångligt som måste utföras just den veckan. Det kan vara alltifrån att lära sig några artiga fraser på koreanska, till att rensa inboxen på 1000 mail, till att ge fasen i att äta socker, till att inte shoppa något opraktiskt.

Jag rivstartar denna tradition med följande utmaning: att springa en mil. Jag har aldrig sprungit en mil. Har du? Jag springer dock fem dagar i veckan, på löpbandet nere i hemmagymet - framför "Sex and the City" eller "Revenge". Men det är inte så långa sträckor per tillfälle, utan bara 4-6 km. En mil är alltså ungefär dubbelt så långt som jag brukar springa. Min man sprang en mil i helgen och bröt nästan ihop. Han hade heller aldrig sprungit en mil tidigare, men han är i bra form i övrigt kan jag ju tillägga. Vår annonsdirektör Lotta på förlaget springer en mil om dagen. På drygt 40 minuter bara dessutom! Som ni förstår tänker jag inte jämföra mig med henne.

Det är helt klart inne att springa.

Så, innan veckan är slut ska jag ha sprungit en mil någon av dagarna. Utan att stanna alltså. Tror ni att jag grejar det? Jag menar, hur svårt kan det vara?

11 kommentarer

Gilla:

GD Star Rating
loading...

Dela:

Print:

Mail:

Translate

Taggar: springa en mil, Veckans utmaning

Annons

11 Kommentarer

Josefin

En mil är piece of cake. Klart du måste göra det. Känns meningslöst att springa mindre än så.
http://inbetweenthecontrasts.com/ Lisa

Jag är på! Springer flera gånger i veckan men har inte sprungit milen sen i våras. Nu gör vi det här!
Jacqueline

Ja du klarar det! Jag sprang mitt första 10K i våras och nu är nästa stopp 21K. För två sedan klarade jag inte av att springa ens 2km, med med lite envishet så går det framåt. Min utmaning denna veckan blir mitt långpass på söndag, 80min löpning, det blir det längsta jag någonsin kört!
jenny-ann.danell

Klart du fixar det! Om du hyfsat regelbundet springer 4-6 kilometer så kan du springa en mil. Tricket är helt enkelt att springa lite långsammare.
Csilla Vincefi

Fan Charlotta, JAG springer en mil. Såklart att du klarar det
Meta

Lycka till! Var glad åt att dina fotsulor håller att springa med, mina håller knappt att gå med! PPP heter kallas min sjukdom. Så spring! Ska du dessutom springa på löpband, så slipper du väja för andra, snubbla på stock och sten och andra farligheter. Tror på dig, och din envishet!
Cyn

Det klarar du, lite långsamt i början bara så orkar du hela vägen! Är inte själv en hurtbulle men har ändå klarat 10 km utklädd till ärtskida (billig polyester på varm dag = bastu!).
Alexa Sundell

Jag e på!! Har tänkt hur länge som helst att jag vill springa 1 mil, springer alltid 5 km annars och är så bekväm av mig, och tänker att men jag springer ju faktiskt och all träning är bra och blablabla…

Fan va grymma vi skulle vara om vi sprang 1 mil!! Skulle känna mig sjukt stolt:)
Mia

Ta det försiktigt bara, jag pajade ryggen och har numera en nerv i kläm sedan 1½ år pga löpning. Shit happens! jag försöker sakta ta mig tillbaka … good luck!
Du får berätta hur det går!! Heja heja! Kämpa på Träning är sååå underbart!
Nilli

Jag brukade bara köra 5 km per pass på löpbandet (upp till 7km nån enstaka gång), men provade att minska hastigheten från 10 km/h till 9 och det var galet hur mycket längre jag orkade springa, klarade milen ”bara sådär”! Lycka till!
Pingback: Veckans utmaning: ta hand om 1000 mail… | Charlotta Flinkenberg